こんにちは！こうせいです！今回は、子供のやる気を損ねてしまう危険な声かけに関してご紹介します。勉強中やスポーツを行う上で、集中しないといけない場面が出てきますが切り替えが苦手な子が多くいます。間違った高圧的な言い方をすると誰でもやる気を損ねてしまいますが、言い方を変えるだけで伝わる場合もあります。今回は、そんなNGワードをご紹介していきます！ NGな声かけの仕方！！ 命令口調 他人と比べる 脅す 具体的なNGエピソード 命令口調 『練習しなさい』『練習に行きなさい』このような命令口調だと親子の間で上下関係 ...

習得難易度 ★ キーワード：側転、片手側転、片手側転注意点、片手側転初心者 こんにちは！やすです！今回は、片手側転を練習する際に初心者の方が注意するべきポイントについて解説致します！初心者の方やお子さんが練習する際には特に注意して練習する様にしましょう。 『片手側転』は側方倒立回転の応用技で文字通り片手で側転をする技です。 体操競技やチアなどで行われることが多く、側方系の技の基礎基本となる技です。 難易度はそこまで高くありませんが、全体重を片手のみで支えなくてはならないため、ある程度の筋力や回転する感覚が ...

こんにちは！こうせいです！今回は、バク転を行う際に必要な跳躍について解説していきます。バク転では、跳躍・回転力・腕力が必要です。そこで跳躍力に注目して、具体的なトレーニング方法についてご紹介していきます。 バク転（後方倒立回転）とは？？ 正式名称は、後方倒立回転といいバク転と呼ばれる体操競技の技です。現在は、チアやダンス・パルクールなど様々なスポーツ場面でよく見るようになってきました。スポーツによって見え方ややり方が変わりますが、練習の仕方はそれほど変わりません。とりあえず、飛ぶ・回る・着地です！飛ばない ...

こんにちは！こうせいです！今回は、腕の可動域を広げるためのストレッチのご紹介です！腕の可動域と言っても重要なのは肩と肩甲骨です。肩周りの筋肉をほぐすことで、日常生活・スポーツ場面でも動きの改善を期待できます。また、筋肉がほぐれていると怪我もしにくくなるので一石二鳥です！ 腕の可動域が広がると？ 物を投げる・持ち上げる・押す・引くこれらの動作の大部分が肩周りの筋肉が関係しています。 肩周りの筋肉をほぐすことで怪我の予防や運動時に効率よくパワーを伝えることが可能になります。 また、胸が開けるようになるので呼吸 ...

こんにちは！こうせいです！今回は、側宙を綺麗にダイナミックに行うためのトレーニングをご紹介します。現在、練習中の方もこれから練習される方にとっても大事な筋肉ですので鍛えて損はありません。理想的な側宙を完成させるために頑張っていきましょう！！ 側宙とはどんな技なのか？？ 側宙（エアリアル）は体操競技やチア、パルクールなどで行われる側方宙返り技です。宙返り系の技の中では比較的やりやすい技で、側転がスムーズに回れるのであれば練習可能です。難易度もそこまで高くないので、練習次第ではすぐに習得可能な技です！ 宙返り ...