習得難易度 ★ キーワード：開脚前転、足を開く前転、前転、場の工夫 こんにちは！やすです！今回は、開脚前転がうまく出来ない場合に活用したい場の工夫について解説致します。場の工夫一つでできる様になる可能性が一気に高まりますのでしっかり抑えておきましょう！ 『開脚前転』は前方系の回転技で前転（でんぐり返し）の発展技になります。 体操競技で行われる他、学校体育の中で取り組まれることが多い技です。 技の中でも非常に難易度が低く、様々な技を習得するために基礎基本技として練習されることが多いです。 柔軟性や回転の感覚 ...

こんにちは！こうせいです！今回は、子供のやる気を損ねてしまう危険な声かけに関してご紹介します。勉強中やスポーツを行う上で、集中しないといけない場面が出てきますが切り替えが苦手な子が多くいます。間違った高圧的な言い方をすると誰でもやる気を損ねてしまいますが、言い方を変えるだけで伝わる場合もあります。今回は、そんなNGワードをご紹介していきます！ NGな声かけの仕方！！ 命令口調 他人と比べる 脅す 具体的なNGエピソード 命令口調 『練習しなさい』『練習に行きなさい』このような命令口調だと親子の間で上下関係 ...

こんにちは！こうせいです！今回は自宅で簡単に実践できる胸筋に特化したトレーニングを3つご紹介します！男らしい胸板を手に入れるため、女性ではバストアップの効果など変化を感じやすい部位になるので楽しみながらトレーニングしていきましょう！！ 胸（大胸筋）を鍛えるメリットとは？？ ①胸板がたくましくなり見栄えが良くなる！ 肥大した大胸筋はかなり目立ちます。特に男性は、胸板がしっかりしていると男らしさがグッと上がります。夏の海辺で自慢できるような胸板を目指しましょう！自分の体に自信がもてること間違いなしです。大胸筋 ...

習得難易度 ★★ キーワード：後方ブリッジ、後方、後方倒立回転、飛ばないバク転 こんにちは！やすです！今回は、飛ばないバク転『後方ブリッジ』の練習方法について解説していきます！バク転よりも難易度は低く、初心者の方におすすめの後方系の技です！ 『後方ブリッジ』は体操競技で行われる後方系の基礎基本技です。 体操競技の他、チアやダンスなど様々な競技の中で行われています。 完成形はバク転とは違い、ブリッジをベースとした技なのでマットから空中へ飛ぶことがありません。 ブリッジを立った状態から出来れば、誰でも練習可能 ...

こんにちは！やすです！今回は、初心者の方でも明日から出来るアクロバットのおすすめ技をご紹介いたします！割と取り組みやすいものを選びました！ アクロバット技は知識や経験がない状態で行うのは非常に危険です。実施する場合は一人では行わず、必ず第３者(保護者)がいる状態で行うようにしてください。また、本記事を読んで行うことは全て自己責任でお願いいたします。 レベル１【☆】 ネックスプリング（首跳ね起き） https://www.youtube.com/watch?v=R_ZpwAypqpA ヘッドスプリング（頭跳 ...