習得難易度 ★★ こんにちは！やすです！今回は、家でもできるハンドスプリングの在宅トレーニング方法について解説いたします。どなたでも簡単に練習することができる内容になってますので、ぜひ参考にしてみてください！ 本記事は、家の中でもできるハンドスプリングの練習方法をご紹介する記事となっています。１日でも早くハンドスプリングを完成させたい方や、いまいちコツが掴めていない方におすすめの記事となっています。以下、ハンドスプリングの完成系の動画です。 https://www.youtube.com/watch?v= ...

習得難易度 ★ キーワード：後転、伸膝後転、しんしつ後転、膝を伸ばす後転 こんにちは！やすです！今回は、『伸膝後転』のコツややり方について解説いたします。学校体育の中でも行われることが多い技の一つですが、ポイントを掴めば簡単に出来る様になります。 『伸膝後転』は、体操競技や学校体育の中で行われることの多い後方系の技です。 技自体の難易度はかなり低いですが、コツやポイントを知らずに行うとうまく出来ないことが多いです。 また、技自体の危険度も低くマットなどの簡単な環境があれば誰でも実施可能です。 後転さえでき ...

こんにちは！こうせいです！！今回は、誰しもが生まれながらにしてすでに持っている腰のサポーター的な役割をする筋肉のご紹介です！以前、ご紹介した腸腰筋に関しての記事をまず見ていただければと思います。腸腰筋と聞いてピンッ！と来る方は少ないと思います。名前の通り、腸や腰周りの筋肉で別名は深腹筋とも呼ばれいているインナーマッスルの一部です！まずは、腸腰筋のご紹介と鍛え方・鍛えることのメリットに関して簡単に説明していきます！ 腰回りの筋肉’’腸腰筋’’とは？？ 腸腰筋とは名前の通り、腸や腰周りの筋肉で別名は深腹筋とも ...

習得難易度 ★★★ キーワード：ハンドスプリング、転回、前方転回、着地の方法、着地できない こんにちは！やすです！今回は、『ハンドスプリング』の着地が安定しない場合に注意したいポイントについて解説いたします。『勢いは足りているはずなのに立てない…』というような悩みを持った方にオススメの記事となっています。 ハンドスプリングは、体操競技やチアなどで行われることの多い前方系の技です。競技によっては前方転回や転回と呼ばれることもあります。 ハンドスプリングは、回転力を出すと共に両腕で押し返すパワーが必要になりま ...

こんにちは！こうせいです！今回は、子供のやる気を底上げするための声かけに関してご紹介します。勉強中やスポーツを行う上で、集中しないといけない場面が出てきますが切り替えが苦手な子が多くいます。そんな時に上手に声かけすることで子供のやる気を引き出すことができる魔法の言葉をご紹介します。 NGな声かけの仕方！！ 命令口調 他人と比べる 脅す 具体的なNGエピソード 命令口調 『練習しなさい』『練習に行きなさい』このような命令口調だと親子の間で上下関係ができてしまうため指示待ち人間になってしまう可能性があります。 ...