【体操競技】失敗？成功？様々な体操の技の着地姿勢！

文字通り回転後に足で止める着地方法です。

後方宙返り系の技や前方宙返り系の技など様々な技の着地で行われています。

体操競技の床はとてもはねやすく、2回転以上の回転がかかっている状態で足着地をすると反動で身体全体が跳ね返されたり、バランスを崩したりします。

体操競技では、この着地のふらつきや一歩出てしまったりすると減点の対象になります。

技の難易度と着地の姿勢などで技の完成度が決まり、総合的に審査されています。

腹臥とは、胸やお腹等を直接マットに向けて着地する着地方法です。

高い位置から全身でマットに向かって受け身を取るような技です。

2回転以上の回転がかかった状態で行うことはまずありませんが、高い位置からそのまま着地します。

初心者の方は、『痛そう…』『怖そう…』などネガティブな印象を持たれるかもしれませんが、熟練していれば見た目以上に身体へのダメージはなく、安定して行えるようになればそこまで難しくはない技です。

ただ、見ただけでは再現できるような技ではない事と、マットがある事が前提の為、初心者の方は挑戦しない方がよいでしょう。

転着地とは、前転のように頭から着地する技の事を言います。
跳びこみ前転やダイビング等がこの技の対象となります。

体操競技では、現在(2021年12月)において1回転以上の縦回転を伴う転系の技は禁止技に認定されています。
禁止になった経緯としては、回転力が強い技で頭から着地する事は危険であり、少しの回転の違いで大きな怪我へと発展する事もあるためです。

頭部を強くマットにたたきつけると、脳しんとうを起こしたり脊髄の損傷を伴う怪我をする恐れがあります。
とはいえ、1回転までの回転の範囲であれば難易度は低く比較的挑戦しやすい技ではあります。

前転の姿勢を綺麗に作る事でより安定した技を行う事が出来ます。転系の技を行う場合は必ず首回りの入念なストレッチや柔軟を行い、怪我に注意して行うようにしましょう。