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2024/11/16 短期集中クラスin2024冬開催 【糀谷校】
2024/11/13
【バク転・バク宙短期集中クラス】【アクロバット短期集中クラス】を開講いたします！体育に苦手意識があるお子様やできるようになりたい技など必要最低限の学校体育から競技レベルの技まで練習していきます👌 SN ...
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2024/10/23 【全校対象】2024年秋の新規入会キャンペーン！！
2024/11/1
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2024/08/19 短期集中クラスin2024秋開催 【糀谷校】
2024/8/19
【バク転・バク宙短期集中クラス】【アクロバット短期集中クラス】を開講いたします！体育に苦手意識があるお子様やできるようになりたい技など必要最低限の学校体育から競技レベルの技まで練習していきます👌 SN ...
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2024/08/12 男子新体操クラス開講！
2024/8/12
男子新体操クラス新規開講 体験レッスンのご予約はお早めに！ SNS関連情報
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2024/07/05 短期集中クラス in夏休み【糀谷校・蒲田校】
2024/7/5
【体操教室短期集中クラス】【バク転・バク宙短期集中クラス】【アクロバット短期集中クラス】を開講いたします！体育に苦手意識があるお子様やできるようになりたい技など必要最低限の学校体育から高学年レベルの技 ...
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2024/03/09 GW短期集中教室開催！！
2024/3/18
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2024/02/26 糀谷校事前予約フォームについて
2024/3/8
4月以降の糀谷校のレッスン予約は以下のフォームよりお願いいたします。 基本的には当日中にメールのご返信をしています。メールの受信設定などにより、返信メールが届かない場合はお手数ですが、下記の公式LIN ...
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2024/02/12 京急蒲田校移転のお知らせ
2024/2/12
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2023/12/01 パーソナルレッスンのご利用に伴う料金変更ついて
2023/12/18
2024年1月20日よりパーソナルレッスン受付開始！ パーソナルレッスン開講に伴い、レッスンチケットの料金が一部変更となります。 詳しい料金は各ページからもご確認いただけます。 そのほか様々なニーズに ...
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2023/04/28 バク転チャレンジ！【PEP児童館コラボ企画】
2023/4/28
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2023/04/17 GW『アクロバット』短期集中教室開催！！
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2023/02/21 アクロバットクラス追加開講！『in SHOWBUZZ川崎校』
川崎SHOWBUZZの公式HPはこちらから！ SNS関連情報
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【筋トレ！】自宅で簡単にできるスクワットを徹底解説！（上級）
こんにちは！こうせいです！今回「スクワット【上級】」のご紹介です。以前ご紹介したスクワットトレーニング中級の続編です！スクワットの名前を聞いたことや、実際に行った事がある方も多いと思います。本記事では ...
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【技トレ！】あふり。をマスターするための腹筋と柔軟性とは？？
こんにちは！こうせいです！今回は、あふりが上手くできない方向けの記事になります。あふりは、基本技を行うにあたって必要な体の使い方になります。ロンダートやバク転などを行う際に必須になるので、習得したい方 ...
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【技トレ！】転宙を無理なく回すためには〇〇筋を鍛える！！
こんにちは！こうせいです！今回は、転宙をマスターするために必要な筋肉のご紹介と具体的なトレーニング方法に関してです。転宙は習得するまでに時間がかかる技になりますので、しっかりトレーニングを行った上で練 ...
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アクロバット ブログ 前方系 基礎基本技 後方系 筋力トレーニング
【技トレ！】さまざまな跳ね起きを習得するためのトレーニング！！
こんにちは！こうせいです！今回は、アクロバットで大活躍の跳ね起きに関するトレーニングのご紹介です。さまざまな跳ね起きの種類がありますが、主に背筋や脚力が重要になってきます。楽にスムーズな跳ね起きを目指 ...
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アクロバット トリッキング ブレイクダンス ブログ 側方系 筋力トレーニング
【技トレ！】高く綺麗にバタフライができるためのトレーニング！！
こんにちは！こうせいです！今回は、バタフライを綺麗に高く上達させるための筋力とレーニングに関してのご紹介です。バタフライは、側宙に似た技ですが使う筋肉は別の部分だったりします。習得は案外簡単かもしれま ...
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【技トレ！】ヘッドスプリングを習得するための腕力・背筋力を鍛える
こんにちは！こうせいです！今回は、ヘッドスプリングにおける筋トレに関してご紹介いたします。ヘッドスプリングは学校体育で習う技でコツを掴むと簡単に習得できる技です。習得するためには腕力・背筋力を鍛えるこ ...
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ダンス チア トリッキング パルクール ブレイクダンス ブログ 前方系 宙返り 筋力トレーニング
【技トレ！】ウェブスターを無理なく回すための筋力トレーニングとは？？
こんにちは！こうせいです！今回は、ウェブスターに関するトレーニングです。ウェブスターはパルクール・ダンスなどでよく目するアクロバットです。うまくできない方やこれから練習する方は参考にしていただけると思 ...
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【自宅トレ！】腹筋を鍛えて日常生活・スポーツ場面で活躍する（上級）
こんにちは！こうせいです！今回は、スポーツを行う上で必要不可欠な筋肉の鍛え方をご紹介します。筋トレやダイエットなどを始める際に、まず手を付けたくなるのが腹筋です。さまざまな方法で鍛えることで多種多様な ...
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【自宅トレ！】腹筋を鍛えて日常生活・スポーツ場面で活躍する（中級）
こんにちは！こうせいです！今回は、スポーツを行う上で必要不可欠な筋肉の鍛え方をご紹介します。筋トレやダイエットなどを始める際に、まず手を付けたくなるのが腹筋です。さまざまな方法で鍛えることで多種多様な ...
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【技ストレッチ！】ブリッジで腰を痛めないためのストレッチとは？
こんにちは！こうせいです！今回は、ブリッジを行う際に腰を痛めないためのストレッチになります。腰を痛める理由は多くありますが、怪我の予防や柔軟性を高めるためストレッチを具体的にご紹介していきます！ ブリ ...
