acro-foreal

バク転アクロフォーリア 【体操教室】【バク転バク宙短期集中クラス】【アクロバット短期集中クラス】を開講いたします！バク転を出来るようになりたいお子様やできるようになりたい技など基礎基本から競技レベルの技まで練習していきます👌 初心者未経験の方でもスタッフが丁寧に指導いたします🔥🔥 指導は、全日本大会出場経験のある先生が直接指導いたします👨‍🏫 短期集中クラス概要 日時・日程 日程１（キッズ体操） ①５月３日（土）　　10時30分〜11時30分②５月４日（日）　　10時30分〜11時30分③５月５日（月）　 ...

キャンペーン概要 【春の新規入会キャンペーン！】 ①体験料無料！（￥２，２００-  →  無料！） ②入会金無料！（￥６，６００- → 無料！） ※体験レッスン無料は1クラスのみ適用とさせて頂きます※入会金無料は体験後の即日入会に限り適用とさせて頂きます 対象期間：２０２５年  ３月９日～４月末日（期間中のお申込みが適用） お問い合わせ方法 LINE公式アカウントから必要事項をご入力いただき、お申し込みください！スタッフよりレッスン日、当日の流れなど直接ご案内させていただきます。 ※各クラス定員がございま ...

日頃よりバク転アクロフォーリアをご利用いただき、誠にありがとうございます。 2022年２月２８日頃よりホームページのお問い合わせフォームからのお問い合わせが繋がりにくくなっておりました。 事象としましては・自動返信が届かない・お問い合わせが届いていない・5〜6時間後に届く等の確認ができております。 現在はLINE公式アカウントからのみご予約を受け付けさせております。 HP内のお問い合わせフォームは停止させていただいております。 以下に、公式ラインアカウントの予約方法を記載いたしますのでご確認いただきご予約 ...

今回は【バク転・バク宙短期集中クラス】【アクロバット短期集中クラス】を開講いたします！バク転を出来るようになりたいお子様やできるようになりたい技など基礎基本から競技レベルの技まで練習していきます👌 初心者未経験の方でもスタッフが丁寧に指導いたします🔥🔥 指導は、全日本大会出場経験のある先生が直接指導いたします👨‍🏫 短期集中クラス概要 日時・日程 日程１（バク転バク宙） ①３月２６日（水）　　10時30分〜11時40分②３月２７日（木）　　10時30分〜11時40分③３月２８日（金）　　10時30分〜11 ...

【バク転・バク宙短期集中クラス】【アクロバット短期集中クラス】を開講いたします！体育に苦手意識があるお子様やできるようになりたい技など必要最低限の学校体育から競技レベルの技まで練習していきます👌 初心者未経験の方でもコーチが丁寧に指導いたします🔥🔥 指導は、全日本大会出場経験のある先生が直接指導いたします👨‍🏫 短期集中クラス概要 日時・日程 日程１（バク転バク宙） ①１２月２５日（水）　　10時30分〜11時40分②１２月２６日（木）　　10時30分〜11時40分③１２月２７日（金）　　10時30分〜1 ...

キャンペーン概要 【秋の新規入会キャンペーン！】 ①体験料無料！（￥２，２００-  →  無料！） ②入会金無料！（￥６，６００- → 無料！） ※体験レッスン無料は1クラスのみ適用とさせて頂きます※入会金無料は体験後の即日入会に限り適用とさせて頂きます 対象期間：２０２４年  １１月１日～１１月３０日（期間中のお申込みが適用） お問い合わせ方法 お問い合わせフォームから必要事項をご入力いただき、お申し込みください！スタッフよりレッスン日、当日の流れなど直接ご案内させていただ ...

【バク転・バク宙短期集中クラス】【アクロバット短期集中クラス】を開講いたします！体育に苦手意識があるお子様やできるようになりたい技など必要最低限の学校体育から競技レベルの技まで練習していきます👌 初心者未経験の方でもスタッフが丁寧に指導いたします🔥🔥 指導は、全日本大会出場経験のある先生が直接指導いたします👨‍🏫 短期集中クラス概要 日時・日程 日程１（バク転バク宙） ①１０月１日（火）　　17時00分〜18時10分②１０月２日（水）　　17時00分〜18時10分③１０月３日（木）　　17時00分〜18時 ...

男子新体操クラス新規開講 体験レッスンのご予約はお早めに！ 男子新体操クラス 男子新体操は、体操とダンスを組み合わせたハイブリッドなスポーツです！柔軟性・正しい姿勢・リズム感を養い、精神面・身体的に成長することが期待できます！体操の基礎基本からアクロバットまで練習を行い、新体操の発表会や大会にも参加を目指します。 練習内容 男子新体操とは？ 個人競技と団体競技とがある。両者とも、音楽に合わせて13m四方のフロアマット上で演技をし、点数を競います。宙返り等のアクロバティックな動き（タンブリング）が規定動作と ...

【体操教室短期集中クラス】【バク転・バク宙短期集中クラス】【アクロバット短期集中クラス】を開講いたします！体育に苦手意識があるお子様やできるようになりたい技など必要最低限の学校体育から高学年レベルの技まで練習していきます👌 初心者未経験の方でもスタッフが丁寧に指導いたします🔥🔥 指導は、全日本大会出場経験のある先生が直接指導いたします👨‍🏫 短期集中クラス概要 日時・日程 日程１（バク転バク宙） ①８月４日（日）　13時00分〜14時10分②８月５日（月）　　13時00分〜14時10分③８月６日（火）　　 ...

今回は【鉄棒・跳箱・なわとび短期集中クラス】【バク転・バク宙短期集中クラス】【アクロバット短期集中クラス】を開講いたします！体育に苦手意識があるお子様やできるようになりたい技など必要最低限の学校体育から高学年レベルの技まで練習していきます👌 初心者未経験の方でもスタッフが丁寧に指導いたします🔥🔥 指導は、全日本大会出場経験のある先生が直接指導いたします👨‍🏫 ワークショップ概要 日時・日程 【クラス概要】 ▶︎年中〜小１（60分） 【日程１】①４月３０日（火）　15時00分〜16時00分　【なわとび】②５ ...

京急蒲田校移転について 各位 日頃よりご愛顧いただき、誠にありがとうございます。2024年4月に京急蒲田校から糀谷校への移転につきまして、4月以降にご利用いただく事前予約フォームを準備いたしました。 糀谷校の体験レッスン予約、ご入会につきましては以下のフォームより行なっていただければ幸いです。 今後とも、【バク転アクロFOREAL-フォーリア-】をよろしくお願いいたします。 4月以降の糀谷校のレッスン予約は以下のフォームよりお願いいたします。 事前予約フォーム レッスンスケジュール ※上記スケジュールは変 ...

京急蒲田校移転について 会員様各位 平素より当スクールをご愛顧いただきまして誠にありがとうございます。この度、『京急蒲田校』は2024年4月よりスタジオを移転する運びとなりました。現会員様には移転に伴いご不便をおかけいたしますこと大変申し訳ございません。 移転先の詳細についてはいかにご紹介いたします。 スタッフ一同、今後もより一層指導に力を入れて参ります。今後とも、バク転アクロFOREAL-フォーリア-をよろしくお願いいたします。 移転先詳細 京急大鳥居駅　徒歩4分程度　浜竹図書館近く〒144-0034 ...

2024年1月20日よりパーソナルレッスン受付開始！ パーソナルレッスン開講に伴い、レッスンチケットの料金が一部変更となります。 詳しい料金は各ページからもご確認いただけます。 事前予約キャンペーン！ パーソナルレッスンの新たな開講に伴い、事前予約キャンペーンを実施いたします！ 下記予約期限内にご予約いただいた場合、初回レッスン料金が￥１，０００−（1時間）に！！ 予約期限：2024年1月10日（23時59分まで） 予約枠に限りがございますので、お早めにお願いいたします。 パーソナルで可能なレッスン！ バ ...

こんにちは！今年も夏休みの短期集中教室の開催が決定いたしました👍👍 今回は、『バク転クラス』『アクロバットクラス』のそれぞれのクラスを行なって行きます！！アクロバットの技の例『バク転』『バク宙』『前宙』『側宙』など色々な技を練習していきます👌 初心者未経験の方でもスタッフが丁寧に指導いたします🔥🔥 指導は、全日本大会出場経験のある先生が直接指導いたします👨‍🏫 ワークショップ概要 日時・日程 【クラス概要】 ▶︎アクロバット短期集中クラス（70分） 【日程１】①８月１６日（水）　11時00分〜12時10分 ...

こんにちは！今回は、新店舗のOPENをお知らせいたします！ 場所は京急蒲田駅から徒歩5分圏内！ また、これまでよりもさらに多くのレッスンをご準備しております💪💪💪 大人の方でも通いやすい『大人限定のクラス』もご準備しています！ 教室の詳細は以下のページよりご確認ください↓ FOREAL京急蒲田校 新規開講キャンペーン！！ ２０２３年５月＆６月にお申し込みの方は入会金が無料！！※６月３０日２３時５９分までのお申し込みが対象 募集は２０２３年５月８日（月）から開始となります。 京急蒲田校の全レッスンが対象とな ...

こんにちは！PEP児童館さまとのコラボ企画の開催が決定いたしました👍👍 GW小学生イベント<バク転チャレンジ♥> やってみたい！そう思う子なら誰でも参加OK！ バク転チャレンジ＆こいのぼり手形 PEP児童館様のHP ワークショップ概要 日時・日程 ①５月３日（水）　10時00分〜11時30分 料金 ¥４，０００-　（お土産おやつ付き） ※クラス定員先着１０名までとさせていただきます。 ・当日は9:50から受付開始、注意事項説明 ・人数の関係で見学は不可とさせていただきます。 ・動きやすい服装、 ...

こんにちは！GWに春の短期集中教室の開催が決定いたしました👍👍 今回は、『アクロバット』に限定してやって行きます！！アクロバットの技の例『バク転』『バク宙』『前宙』『側宙』など色々な技を練習していきます👌 初心者未経験の方でもスタッフが丁寧に指導いたします🔥🔥 指導は、全日本大会出場経験のある先生が直接指導いたします👨‍🏫 ワークショップ概要 日時・日程 【バク転・バク宙】 ①４月３０日（日）　17時40分〜18時50分 ②５月１日（月）　17時40分〜18時50分 お申し込みは4月29日23時59分まで ...

先月に引き続き、人気のアクロバットクラスを追加で開講する事が決定いたしました！ ３月より随時体験レッスンを行います！ クラスの定員数に限りがありますので、検討中の方はお早めにお問い合わせください💪 追加クラスの概要 ▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽ 《SHOZBUZZ川崎校》 ○アクロバットクラス （日）１４時１５分〜１５時３５分 開講予定日 2023年3月5日〜 ▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽ バク転や宙返り、前宙などのアクロバット技を総合的に練習するクラスです。個 ...

こんにちは！こうせいです！今回「スクワット【上級】」のご紹介です。以前ご紹介したスクワットトレーニング中級の続編です！スクワットの名前を聞いたことや、実際に行った事がある方も多いと思います。本記事では、スクワットにおける意識・正しい方法・上級程度のレパートリーをご紹介していきます！ スクワットとは？？ 簡単に言葉で説明すると、上半身を垂直に伸ばしたまま行う膝の屈伸運動です。一日に数えきれないほど椅子に座ったり・立ったりを行なっていますが、これもスクワットで鍛えられる筋肉を使っています。また、足腰を鍛えるこ ...

こんにちは！こうせいです！今回は、あふりが上手くできない方向けの記事になります。あふりは、基本技を行うにあたって必要な体の使い方になります。ロンダートやバク転などを行う際に必須になるので、習得したい方や技の熟練度を上げたい方は必見の記事になります！ あふりとは？？ あふりは聞き慣れないワードだと思います。あふりは体操の用語でバク転やロンダートを行う際によく使われます。身体をバネのようにして着手した手の方向に足を入れ込む動作のことを言います。ジャンプしてから身体を大きくそらせて着手したら一気に足を地面の方向 ...

こんにちは！こうせいです！今回は、転宙をマスターするために必要な筋肉のご紹介と具体的なトレーニング方法に関してです。転宙は習得するまでに時間がかかる技になりますので、しっかりトレーニングを行った上で練習することをお勧めします。必要な筋力が足りない状態で実践すると怪我につながる恐れもあるので、十分気をつけて練習するようにしましょう！ 転宙とは？？ 前方倒立回転を手を着かずに行います。前宙に近い感覚で神身なので難度が上がります。最近注目されている、パルクールやチア・ダンスなどで活用されているのをよく目にします ...

こんにちは！こうせいです！今回は、アクロバットで大活躍の跳ね起きに関するトレーニングのご紹介です。さまざまな跳ね起きの種類がありますが、主に背筋や脚力が重要になってきます。楽にスムーズな跳ね起きを目指してトレーニングしていきましょう！ 跳ね起きとは？ 跳ね起きは体操競技やアクロバットを用いる競技の中で利用されることの多い技で、技の形としては前方系の技に分類されます。マットや床、地面で行われるほか、とび箱の上級技として行われる事があります。 跳ね起きの技名としては、 １．ハンドスプリング https://y ...

こんにちは！こうせいです！今回は、バタフライを綺麗に高く上達させるための筋力とレーニングに関してのご紹介です。バタフライは、側宙に似た技ですが使う筋肉は別の部分だったりします。習得は案外簡単かもしれませんが、上達するのはとても難しいです。基礎的な筋力を向上させて、楽に綺麗に高くを目指しましょう！！ バタフライってどんな技？ バタフライは、分類するとしたら側方系の技で体操競技やフィギュアスケート、武術の競技などでも多く行われている技です。 胸を張った状態で足を大きく旋回させながら跳躍します。 形的には側転や ...

こんにちは！こうせいです！今回は、ヘッドスプリングにおける筋トレに関してご紹介いたします。ヘッドスプリングは学校体育で習う技でコツを掴むと簡単に習得できる技です。習得するためには腕力・背筋力を鍛えることで楽になります。実際に挑戦してみましょう！ 自宅でも使える本格的なストレッチポールはこちら リンク ヘッドスプリングとは？？ 『ヘッドスプリング』は前方系の技に分類される体操競技における基礎基本となる技です。 学校体育でも行われることがある技で、マット運動の中で行われる他跳び箱の上で回転技として行われたりも ...

こんにちは！こうせいです！今回は、ウェブスターに関するトレーニングです。ウェブスターはパルクール・ダンスなどでよく目するアクロバットです。うまくできない方やこれから練習する方は参考にしていただけると思います！早速、ウェブスターとは？というところからご紹介していきましょう！ ウェブスターとは？ ウェブスターは前方系の技の一種で、前方宙返りを片足踏切で行う技のことを言います。前方宙返りは両足踏切で、足を閉じた姿勢で行いますが、ウェブスターは片足踏切で足は前後方向に開いた姿勢で行います。回転のかけ方や、踏切が前 ...