acro-foreal

習得難易度 ⭐⭐ 評価 :1.5/5。 技名：倒立、逆立ち こんにちは！やすです！今回は体操の基本中の基本ピタッと倒立を止める方法を解説していきます！ 倒立は体操競技やブレイクダンスなど様々な競技の中 ...

ファンクショナルトレーニングのご紹介 こんにちは！こうせいです！この記事では、器具などは使わないトレーニング方法を紹介致します。日常生活・スポーツ競技まで幅広く活用できる内容ですので要チェックです！ ...

習得難易度 ⭐⭐ 評価 :2/5。 技名：マカコ、アラビアン こんにちは！やすです！今回のテーマはマカコ。もしかしたら、多くの方にとっては聞きなれない技名かもしれません。現在マカコを練習中の方やこれか ...

習得難易度 ⭐⭐⭐⭐ 評価 :4/5。 技名：バク転、バック転、後方転回、後方倒立回転跳び正式名称：後方倒立回転跳び こんにちは！やすです！今回のテーマはバク転のやり方と練習方法。今日はどこでもできる ...