トップページ
レッスン一覧
新着情報
ブログ一覧
スタッフ一覧
お問合わせ

電話でのお問い合わせはこちら

トップページ
レッスン一覧
新着情報
ブログ一覧
スタッフ一覧
お問合わせ

バク転アクロFOREAL-フォーリア-トップ >
ブログ >
チア >

チア

キーワード検索（バク転、側転、ストレッチetc...）

: ダンスチアトリッキングパルクールブレイクダンスブログ前方系宙返り筋力トレーニング

【技トレ！】ウェブスターを無理なく回すための筋力トレーニングとは？？

2022/12/27 アクロバット, ウェブスター, やり方, 宙返り, 方法, 筋トレ, 解説

こんにちは！こうせいです！今回は、ウェブスターに関するトレーニングです。ウェブスターはパルクール・ダンスなどでよく目するアクロバットです。うまくできない方やこれから練習する方は参考にしていただけると思 ...

: アクロバットダンスチアブログ

【アクロバット】ダンス・チアなどで活躍できるアクロバット紹介！

2022/12/27 アクロバット, やり方, 体操, 技紹介, 方法

こんにちは！こうせいです！今回は、ダンスやチアなどで活躍できること間違いなしのアクロバット技に関してご紹介します。体操競技でも行われているアクロバットですが、器械体操とダンスやチアなどで行われる技には ...

: アクロバットダンスチアトリッキングパルクールブレイクダンスブログ体操基礎基本技後方系男子新体操

ブリッジから起き上がれない？そんな時に意識したいポイントと練習方法！

2023/6/6 アクロバット, ブリッジ, やり方, 体操, 方法, 立ちブリッジ, 解説, 起き上がる

習得難易度評価 :0/5。キーワード：ブリッジ、起き上がれない、立ちブリッジこんにちは！やすです！今回は、ブリッジから起き上がれない時に意識したいポイントと練習方法について解説致します！どうして ...

: アクロバットダンスチアトリッキングパルクールブレイクダンスブログ体操基礎基本技後方系男子新体操

立ちブリッジが怖い？怪我をしない練習方法と意識したいポイントや注意点！

2022/11/25 アクロバット, ブリッジ, やり方, 体操, 怖い, 方法, 立ちブリッジ, 解説

習得難易度評価 :0/5。キーワード：ブリッジ、立ちブリッジ、怖いこんにちは！やすです！今回は、立ちブリッジが怖くてできない際の怪我をしにくい練習方法と注意点について解説致します！コツさえ掴んで ...

: アクロバットダンスチアトリッキングパルクールブレイクダンスブログ体操側方系基礎基本技男子新体操

側宙は片手側転で練習できる？有効な練習方法と注意点！

2022/11/12 アクロバット, エアリアル, やり方, 体操, 側宙, 側方宙返り, 側転, 方法, 片手側転, 解説

習得難易度 ⭐⭐⭐⭐ 評価 :4/5。キーワード：側宙、側方宙返り、エアリアル、片手側転こんにちは！やすです！今回は側宙を片手側転から練習する場合の練習方法と注意点について解説致します。片手をつく ...

: アクロバットダンスチアトリッキングパルクールブレイクダンスブログ体操前方系基礎基本技男子新体操

開脚前転で股関節を痛めた？怪我なく練習する為に注意したいポイント！

2022/11/9 アクロバット, やり方, 体操, 前転, 方法, 股関節痛み, 解説, 開脚前転

習得難易度 ⭐ 評価 :0.5/5。キーワード：開脚前転、前転、脚を開く前転、股関節、注意点こんにちは！やすです！今回は『開脚前転』で股関節を痛めてしまう原因について解説致します。股関節を痛めてし ...

: アクロバットダンスチアトリッキングパルクールブレイクダンスブログ体操倒立基礎基本技男子新体操

３点倒立が止まらない！在宅でもできる３点倒立の練習方法！

2023/5/31 アクロバット, やり方, 三点倒立, 三角倒立, 体操, 倒立, 方法, 解説

習得難易度 ⭐ 評価 :0.5/5。キーワード：３点倒立、三点倒立、三角倒立こんにちは！やすです！今回は、在宅でもできる『三点倒立』の練習方法について解説致します。体幹が良くなったりさまざまな技で ...

: アクロバットダンスチアトリッキングパルクールブレイクダンスブログ体操前方系基礎基本技男子新体操

開脚前転がうまくできない？そんな時に取り入れたい場の工夫を解説！

2022/11/3 アクロバット, やり方, 体操, 前転, 場の工夫, 方法, 解説, 開脚前転

習得難易度 ⭐ 評価 :0.5/5。キーワード：開脚前転、足を開く前転、前転、場の工夫こんにちは！やすです！今回は、開脚前転がうまく出来ない場合に活用したい場の工夫について解説致します。場の工夫一 ...

: アクロバットダンスチアトリッキングパルクールブレイクダンスブログ体操側方系宙返り男子新体操

側宙とバタフライは似てる？技の違いや共通点など詳しく解説！

2022/11/3 アクロバット, バタフライ, やり方, 体操, 側宙, 側方宙返り, 宙返り, 技の共通点, 技の違い, 方法, 解説

習得難易度 ⭐⭐⭐⭐ 評価 :4/5。キーワード：側宙、側方宙返り、バタフライ、似てる、技の違い、共通点こんにちは！やすです！今回は、側宙とバタフライの技の違いや共通点について解説致します。技の感 ...

: アクロバットダンスチアトリッキングパルクールブレイクダンスブログ体操側方系基礎基本技男子新体操

片手側転で肘が痛い？怪我をしやすい部位や危険性など詳しく解説！

2022/10/26 アクロバット, やり方, 体操, 側転, 方法, 片手で側転, 片手側転, 肘が痛い, 解説

習得難易度 ⭐ 評価 :1/5。キーワード：側転、片手側転、片手側転怪我、肘が痛いこんにちは！やすです！今回は、片手側転の練習をしている際に肘が痛くなる原因について解説致します。片手のみで体重を支 ...

: アクロバットダンスチアトリッキングパルクールブレイクダンスブログ体操側方系宙返り男子新体操

側宙で高さを出すには？側宙ですぐに使える２種類の引き上げ方法！

2022/10/25 アクロバット, エアリアル, やり方, 体操, 側宙, 側方宙返り, 側転, 宙返り, 引き上げ, 方法, 解説

習得難易度 ⭐⭐⭐⭐ 評価 :4/5。キーワード：側宙、側方宙返り、飛ぶ側転、手無し側転、エアリアル、引き上げこんにちは！やすです！今回は、側宙で高さを出すために必要不可欠な『引き上げ』について解 ...

: アクロバットダンスチアトリッキングバク転パルクールブレイクダンスブログ体操後方系男子新体操

独学でバク転は習得できる？危険性や知っておきたい注意点を解説！

2022/10/25 アクロバット, バク転, バック転, やり方, 体操, 側転, 宙返り, 後方倒立回転とび, 方法, 解説

習得難易度 ⭐⭐⭐⭐ 評価 :4/5。キーワード：バク転、バック転、後方倒立回転とびこんにちは！やすです！今回は、独学でバク転は習得する際の危険性や注意点について解説致します。バク転を独学で練習す ...

: アクロバットダンスチアトリッキングパルクールブレイクダンスブログ体操側方系基礎基本技男子新体操

側転を家でも練習！在宅でもできる側転の感覚習得に役立つコツや練習方法！

2022/10/17 アクロバット, バク転, やり方, 体操, 側転, 側転を在宅で, 在宅練習, 宙返り, 方法, 解説

習得難易度 ⭐⭐⭐⭐ 評価 :4/5。キーワード：側転、側方倒立回転、在宅練習こんにちは！やすです！今回は、在宅でもできる側転の練習方法について解説いたします。なかなか外部で練習する機会ややり方が ...

: アクロバットダンスチアトリッキングパルクールブレイクダンスブログ体操前方系基礎基本技男子新体操

開脚前転のできるポイントは？基本的なコツややり方と練習方法！

2022/10/17 アクロバット, バク転, やり方, 体操, 側転, 前転, 宙返り, 方法, 解説, 足を開く前転, 開脚前転

習得難易度 ⭐ 評価 :0.5/5。キーワード：開脚前転、前転、足を開く前転、開脚、前回りこんにちは！やすです！今回は、『開脚前転』の基本的なコツややり方、練習方法について解説致します！開脚前転は ...

: アクロバットダンスチアトリッキングパルクールブレイクダンスブログ体操側方系基礎基本技男子新体操

片手側転は難しい？初心者が練習する際に気をつけたい注意点と練習方法！

2022/10/16 アクロバット, バク転, やり方, 体操, 側転, 宙返り, 方法, 片手側転, 解説

習得難易度 ⭐ 評価 :1/5。キーワード：側転、片手側転、片手側転注意点、片手側転初心者こんにちは！やすです！今回は、片手側転を練習する際に初心者の方が注意するべきポイントについて解説致します！ ...

: アクロバットダンスチアトリッキングバク転パルクールブレイクダンスブログ体操基礎基本技後方系男子新体操

飛ばないバク転？後方ブリッジのコツとやり方や練習方法！

2022/10/11 アクロバット, バク転, やり方, 体操, 側転, 宙返り, 後方ブリッジ, 後方倒立回転, 方法, 解説, 飛ばないバク転

習得難易度 ⭐⭐ 評価 :2/5。キーワード：後方ブリッジ、後方、後方倒立回転、飛ばないバク転こんにちは！やすです！今回は、飛ばないバク転『後方ブリッジ』の練習方法について解説していきます！バク転 ...

: アクロバットダンスチアトリッキングパルクールブレイクダンスブログ体操基礎基本技後方系男子新体操

コツを掴めば簡単！立ちブリッジの壁を使った安全な練習方法！

2023/5/31 アクロバット, バク転, ブリッジ, やり方, 体操, 側転, 宙返り, 方法, 立ちブリッジ, 解説

習得難易度 ⭐ 評価 :0.5/5。キーワード：ブリッジ、立ちブリッジ、後方ブリッジこんにちは！やすです！今回は、『立ちブリッジ』の壁を使った練習方法について解説致します。後方ブリッジやバク転など ...

: アクロバットダンスチアトリッキングパルクールブレイクダンスブログ体操側方系基礎基本技宙返り男子新体操

側宙は怖い？側宙に恐怖心がある時に絶対にやってはいけない事とは？

2022/10/7 アクロバット, エアリアル, やり方, 体操, 側宙, 側転, 宙返り, 怖い, 恐怖心, 方法, 解説

習得難易度 ⭐⭐⭐⭐ 評価 :4/5。キーワード：側宙、側方宙返り、エアリアル、怖い、恐怖心こんにちは！やすです！今回は、側宙（エアリアル）が怖い、恐怖心がある場合にやってはいけないことをまとめま ...

: アクロバットダンスチアトリッキングバク転パルクールブレイクダンスブログ体操側方系基礎基本技後方系男子新体操

勢いが増す連続技！『ロンバク』のコツや難易度は？出来ない理由など詳しく解説！

2022/10/6 アクロバット, バク転, やり方, ロンダート, ロンダートバク転, ロンダーバック, ロンバク, 体操, 側転, 宙返り, 方法, 解説

習得難易度 ⭐⭐⭐⭐ 評価 :4/5。キーワード：ロンダートバク転、ロンバク、ロンダーバックこんにちは！やすです！今回は、ロンダートとバク転の連続技である『ロンバク』のコツややり方について解説して ...

: アクロバットダンスチアトリッキングパルクールブレイクダンスブログ体操側方系基礎基本技男子新体操

その場側転？ダンスや新体操で行われるイリュージョン（モグリ）のコツとやり方！

2022/10/3 アクロバット, イリュージョン, バク転, モグリ, やり方, 体操, 側転, 宙返り, 方法, 解説

習得難易度 ⭐⭐ 評価 :1.5/5。キーワード：イリュージョン、モグリ、その場側転、側転こんにちは！やすです！今回は、側転のようで側転じゃない『イリュージョン』のやり方について解説致します。側転 ...

: アクロバットダンスチアトリッキングパルクールブレイクダンスブログ体操前方系基礎基本技男子新体操

伸膝前転で立てない？そんな時に意識したいポイントと練習方法！

2023/6/28 アクロバット, バク転, やり方, 伸膝前転, 体操, 側転, 宙返り, 方法, 膝を伸ばす前転, 解説

習得難易度 ⭐⭐ 評価 :2/5。キーワード：伸膝前転、前転、膝を伸ばした前転こんにちは！やすです！今回は、伸膝前転で立てない理由とそんな時に意識したいポイントについて解説致します。伸膝前転練習中 ...

: アクロバットダンスチアトリッキングパルクールブレイクダンスブログ体操前方系基礎基本技男子新体操

伸膝前転と柔軟性は関係ある？必要な要素やコツと練習方法！

2022/9/26 アクロバット, バク転, やり方, 伸膝前転, 体操, 宙返り, 方法, 柔軟性, 膝を伸ばす前転, 解説

習得難易度 ⭐⭐ 評価 :2/5。キーワード：伸膝前転、膝を伸ばした前転、前転、柔軟性こんにちは！やすです！今回は、伸膝前転を練習する上で柔軟性の必要性について解説致します。体が硬く、伸膝前転をう ...

: アクロバットダンスチアトリッキングパルクールブレイクダンスブログ体操基礎基本技後方系男子新体操

伸膝後転で首が痛い？その対策方法と怪我をしにくい練習方法！

2022/9/26 アクロバット, バク転, やり方, 伸膝後転, 体操, 側転, 宙返り, 怪我予防, 方法, 膝を伸ばす後転, 解説, 首が痛い

習得難易度 ⭐⭐ 評価 :1.5/5。キーワード：伸膝後転、膝を伸ばした後転、後転、首が痛いこんにちは！やすです！今回は、伸膝後転で首が痛くなる原因と怪我をしにくくなる練習方法について解説致します ...

: アクロバットダンスチアトリッキングパルクールブレイクダンスブログ体操前方系基礎基本技男子新体操

伸膝前転は手の位置が大事？起き上がりやすくなる手のつき方とタイミング！

2022/9/26 アクロバット, バク転, やり方, 伸膝前転, 体操, 宙返り, 手の位置, 方法, 膝を伸ばした前転, 解説

習得難易度 ⭐⭐ 評価 :2/5。キーワード：伸膝前転、前転、膝を伸ばした前転、手の位置、手のつき方こんにちは！やすです！今回は、伸膝前転における手のつき方やそのタイミングについて解説いたします。 ...

: アクロバットダンスチアトリッキングパルクールブレイクダンスブログ体操側方系基礎基本技男子新体操

年少期に『側転』は必要？子供が側転を出来る様にするためのコツや練習方法！

2022/9/22 アクロバット, バク転, やり方, 体操, 側転, 側転習得, 子供側転, 宙返り, 方法, 解説

習得難易度 ⭐ 評価 :1/5。キーワード：側転、側方倒立回転、子供の側転こんにちは！やすです！今回は、側転を年少期に練習することの必要性やできる様にするための練習方法について解説いたします。側転 ...

1 2 3 Next »

お問い合わせフォーム
プライバシーポリシー
サイトマップ

スタジオ一覧

▽FOREAL糀谷校▽

営業時間
　月曜日: 10:30PM–21:00PM
　火曜日: 10:30PM–21:00PM
　水曜日10:30-21:00
　木曜日10:30-21:00
　金曜日10:30-21:00
　土曜日10:30-19:00
　日曜日10:30-19:10
　アクセス
　〒144-0034 東京都大田区西糀谷3-30-15
　京急大鳥居駅から徒歩5分
　お問い合わせフォームよりお申し込みください。

営業時間
　月曜日: 17:10PM–19:50PM
　日曜日: 17:40PM–19:00PM
　金曜日16:30-17:40
　アクセス
　〒144-0052 東京都大田区蒲田５丁目６−１２イワシタビル 2F
　JR蒲田駅から徒歩3分、京急蒲田駅から徒歩7分
　お問い合わせフォームよりお申し込みください。

▽SHOWBUZZ川崎校▽

レッスン時間
　木曜日: 17:10PM–20:00PM
　日曜日: 14:15PM–15:35PM
　アクセス
　〒210-0015 神奈川県川崎市川崎区南町１６−７かわさきスカイビル2F
　JR川崎駅　徒歩７分程度
　お問い合わせフォームよりお申し込みください。

© 2025 バク転アクロFOREAL-フォーリア-

S