前方倒立回転

: ストレッチブログ前方系基礎基本技

【技ストレッチ！】ハンドスプリング習得で重要な筋肉は〇〇筋！！

2022/11/3 アクロバット, ストレッチ, ハンドスプリング, やり方, 体操, 前方倒立回転, 解説

こんにちは！こうせいです！今回は、ハンドスプリングを習得する上で必要な柔軟性に関してです。技を習得する上で身体の柔軟性は必要不可欠ですが、今回はハンドスプリングを行う際に必要な筋肉のほぐし方・柔軟性の ...

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